Le Ministère des Sports a renouvelé sa campagne “C’est trop bon de faire du sport !”. Comme l’an passé, celle-ci a pour objectif d’encourager les français à se (re)mettre au sport, notamment de façon encadrée. A chaque âge de la vie, il est possible de trouver un sport qui nous plaît, qui nous convient et qui nous fait du bien !
Pourquoi c’est bon de faire du sport ?
Les bienfaits d’une activité physique sur la santé sont reconnus et documentés. La pratique d’une activité physique et sportive régulière contribue à améliorer l’état de forme général, à tous âges de la vie.
Les bénéfices sur la santé
L’activité physique est fortement recommandée pour prévenir des pathologies chroniques et contribuer au traitement d’un très grand nombre d’affections de longue durée comme le cancer, le diabète ou l’obésité mais également les maladies neurodégénératives et psychiatriques.
Le plaisir du sport
Lorsqu’on pratique une activité sportive, le corps sécrète des hormones telles que l’endorphine, la dopamine ou l’adrénaline qui permettent de réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, diminuer les douleurs et agir comme un antidépresseur, c’est donc avant tout une source de plaisir.
Le lien social
Le sport est un formidable créateur de ciment social, de passion et de citoyenneté. Pour les plus jeunes, les associations sportives sont un lieu privilégié pour rencontrer de nouvelles personnes, bien grandir et s’épanouir, dans le respect des autres. Et ça permet de gagner en confiance et en autonomie.
Pour le plaisir et la santé, le sport c’est bon en salle, dans la nature, seul ou en club !
Un sport bon pour moi. Oui, mais lequel ?
Faire du sport, ça a plein de bénéfices ! Mais pour s’y remettre sérieusement, encore faut-il trouver le bon.
Alors, êtes-vous plutôt basket-ball ou water-polo ? Tennis ou futsal ? Escalade ou aérobic ?
Découvrez-le tout de suite en répondant à quelques questions.
Comment trouver un club qui me correspond ?
- Vous pouvez vous rendre sur la page : Annuaire de notre site ;
- Vous pouvez ensuite chercher dans le moteur de recherche “mon club près de chez moi” un club dans votre secteur en filtrant par sports, par catégories ou par lieux.
- Enfin vous pouvez contacter le club choisi par téléphone ou par mail en fonction du contact qui est indiqué et vous pouvez pratiquez en toute sérénité, dans le bien-être et la bonne humeur !
