L’ambition de l’Union Sportive Vigie Mouette est de promouvoir, grâce à ses ateliers Sport Santé et Sport Bien-être, l’activité physique et sportive comme un élément déterminant, à part entière, de santé et de bien-être, pour toutes et tous, tout au long de la vie. En juin, vos autres activités sportives se terminant, c’est alors l’occasion idéale pour continuer à pratiquer et découvrir une nouvelle activité pendant la saison estivale.

Le sport santé s’adresse aux personnes présentant des pathologies invalidantes de manières modérées.
Le sport bien être s’adresse lui à des personnes éloignées de la pratique sportive et désirant reprendre une activité physique.
Dans tous les cas la pratique sportive permet de retrouver un meilleur état de santé ou de le conserver.

L’Aviron

Les objectifs de cette activité estivale

• Permettre la découverte de la pratique de l’aviron en eau calme sur la retenue de Grangent dans un cadre offrant la possibilité d’une progression adaptée aux capacités des pratiquants.
• Activité complète, portée et non traumatisante, l’aviron est reconnu pour ses bienfaits sur la santé et son côté apaisant au contact de l’eau.
• Découvrir en eau calme un environnement naturel et remarquable : les Gorges de la Loire, site classé Natura 2000. Activité de plein air qui apportera de la diversité dans la pratique Sport Bien-Etre / Sport Santé en été, alors que la plupart des structures sont fermées.
• Faciliter le lien avec les autres activités de l’U.S.V.M. (barque et kayak), par la connaissance de la base, et de ses animateurs bénévoles.
• Favoriser le lien social.

Le contenu

• Participer aux séances aviron sur la Loire tous les mercredis de juin à mi-septembre de 17H45 à 20H (10 séances au minimum)
• En cas de conditions météo défavorables, la séance d’aviron pourra être remplacée par une activité au sol (séances d’ergomètre, marche…), soit au minimum une dizaine de séances.
• Avant l’inscription, entretien pour connaître les attendus et les capacités du pratiquant avec essai sur ergomètre pour une première approche des gestes de base de l’aviron. Suite à cet entretien, les encadrants se réservent la possibilité de contre-indiquer la pratique de l’activité pour des raisons de sécurité.

Les horaires

17H45 : Accueil des pratiquants. Présentation de la séance et échanges sur les attentes des pratiquants
18H00-18H20 : Change, équipement et mise à l’eau du bateau d’aviron
18H20-19H20 : Séance aviron
19H20-19H30: Temps d’échanges sur la séance
19H30-20H00 : Rangement du matériel, pas de possibilité de douche, change

Votre tenue

Une tenue de sport classique avec un haut relativement près du corps, sans poche pour ne pas se coincer les mains lors du coup d’aviron, un bas long ou court en fonction de la météo, une paire de tennis, chapeau, lunettes de soleil, crème de protection solaire, bouteille d’eau, vêtements de rechange. Eviter de porter montre et bijoux pour ne pas se blesser lors du croisement des mains.

Le tarif

Licences-adhésions-assurances-stage = 60 euros comprenant la licence pour la Fédération Française d’Aviron.
Règlement espèce, chèques vacances, coupons sport ou par chèque à l’ordre de « Aviron Stéphanois ».

Conditions de participation
– Produire un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’aviron // ou Produire un certificat médical prescrivant l’activité physique et précisant les recommandations à respecter et effectuer des tests d’évaluation de la condition physique auprès du Comité Départemental Olympique et Sportif si certificat médical non détaillé (nous contacter au 04 77 38 12 41 ou par mail à christine.fournierct@gmail.com)
– Fournir un document attestant de savoir nager 25 mètres et s’immerger.
– Port de gilet de sauvetage à la demande.

Pour plus d’informations ou pour vous inscrire : 04 77 38 12 41 // christine.fournierct@gmail.com

Le Canoë & le Kayak

Les objectifs de cette activité estivale

• Permettre la découverte de la pratique du canoë-kayak en eau calme sur la retenue de Grangent dans un cadre offrant la possibilité d’ une progression adaptée aux capacités des pratiquants.
• Activités complètes, portée et non traumatisante, le canoë et le kayak sont reconnues pour ses bienfaits sur la santé.
• Découvrir, en eau calme, les Gorges de la Loire, site classé Natura 2000.
• Faciliter le lien avec les autres activités de l’U.S.V.M. (aviron), par la connaissance de la base, et de ses animateurs bénévoles.

Le contenu

• Participer aux séances kayak santé sur la Loire tous les mercredis de juin à mi-septembre de 17H45 à 20H.
• En cas de conditions météo défavorables, la séance pourra être remplacée par une activité au sol (séances d’ergomètre, marche…).
• Avant l’inscription, entretien pour connaître les attendus et les capacités du pratiquant.

Les horaires

17H45 : Accueil des pratiquants. Présentation de la séance et échanges sur les attentes des pratiquants
18H00-18H20 : Change, équipement et mise à l’eau du bateau d’aviron
18H20-19H20 : Séance kayak
19H20-19H30: Temps d’échanges sur la séance
19H30-20H00 : Rangement du matériel, pas de possibilité de douche, change

Votre tenue

Une tenue de sport classique avec un haut relativement près du corps, un bas long ou court en fonction de la météo, une paire de tennis , chapeau, lunettes de soleil, crème de protection solaire, bouteille d’eau, vêtements de rechange. Eviter de porter montre et bijoux pour ne pas se blesser.
Pour les personnes prenant des traitements photo sensibilisant pensez à mettre des vêtements recouvrant les bras et les jambes.

Le tarif
Licences-adhésions-assurances-stage = 60 euros comprenant la licence pour la Fédération Française de Canoë Kayak et sport de pagaie.
Règlement : espèce, chèques vacances, coupons sport ou par chèque à l’ordre de « CKCF ».

Conditions de participation

– Produire un certificat médical de non contre indication à la pratique du kayak et fournir un document attestant de savoir nager 25 mètres et s’immerger.
– Port de gilet de sauvetage obligatoire.

Pour plus d’informations ou pour vous inscrire : 06 72 76 05 34 // Pierre.mairesse43140@gmail.com